Was ist Spermidin?
Spermidin ist ein körpereigenes Polyamin, das mit zunehmendem Alter abnimmt. In der Longevity-Forschung wird es mit Autophagie — dem zelleigenen Recycling-Prozess — und gesunder Zellerneuerung in Verbindung gebracht. Natürliche Quellen sind Weizenkeime, gereifter Käse, Pilze und Sojaprodukte.
Wer die empfohlene Tagesdosis von 1–5 mg Spermidin nicht über die Ernährung deckt, greift häufig zu Nahrungsergänzungsmitteln auf Weizenkeim- oder Hefebasis.










